Planificación simple
Modelos de semana, listas y recordatorios para reducir fricción al empezar.
Material informativo
Entrega digital (PDF)
A tu ritmo
Sin pago inmediato
Organiza hábitos saludables con guías claras y herramientas de seguimiento
Biblioteca de guías PDF sobre bienestar: nutrición, movimiento y autocuidado. Contenido educativo con ejemplos, plantillas y checklists para ayudarte a construir constancia de forma gradual.
Aviso: Esto es material informativo, no es una consulta médica ni sustituye la ayuda profesional.
Consulta con un médico antes de realizar cambios en tu estilo de vida.
Qué aportan estas guías
Enfoque educativo: estructura, claridad y aplicación práctica.
Seguimiento y constancia
Hojas de control y revisiones para ajustar hábitos sin presión.
Contenido equilibrado
Consejos generales sobre nutrición, movimiento y bienestar diario (sin promesas médicas).
Opciones disponibles
Precios en euros (EUR). La opción se confirma durante el contacto posterior a tu solicitud.
Guía individual
110 €
- 1 PDF (elige tema)
- Plantillas y checklist
- Entrega digital tras coordinación
Pack 3 guías
175 €
- 3 PDFs (colección)
- Plan semanal integrado
- Material educativo
Pack completo + extras
240 €
- 3 PDFs + extras
- Hojas imprimibles
- Revisión mensual
Importante: no hay pago inmediato en el sitio. Primero enviamos una presentación breve del contenido.
Si decides continuar, el pago se coordina posteriormente y recibirás el enlace de descarga del PDF.
Cómo funciona
Un proceso claro y sin presiones.
1
Solicitud: envías el formulario con tu opción.
2
Contacto: te escribimos o llamamos para una presentación breve.
3
Entrega: si decides continuar, se coordina el pago después y se envía el PDF.
Entrega digital
Formato PDF compatible con móvil, tablet y ordenador.
- Enlace de descarga por email.
- Recomendación: guardar una copia personal.
- Soporte para incidencias de acceso.
Aviso: Esto es material informativo, no es una consulta médica ni sustituye la ayuda profesional.
Consulta con un médico antes de realizar cambios en tu estilo de vida.
FAQ
Preguntas frecuentes antes de enviar tu solicitud.
¿Estas guías son médicas?
No. Son materiales educativos e informativos. No diagnostican ni tratan enfermedades.
¿Cuándo se paga?
Después de la presentación y solo si decides continuar. El formulario no realiza cobros.
¿Cómo se recibe el PDF?
Por email, mediante un enlace de descarga. Formato PDF.
¿Puedo pedir asesoramiento personalizado?
El contenido es general. Para orientación personalizada, consulta con un profesional cualificado.
Enviar solicitud
Deja tus datos y te contactamos para una breve presentación del contenido.